Zapasy na trudne czasy – co powinno znaleźć się w domu na wypadek kryzysu?

Jakie zapasy na kryzys? Praktyczny poradnik

Nieprzewidziane sytuacje – od klęsk żywiołowych, przez przerwy w dostawie prądu, aż po zagrożenia geopolityczne – mogą sprawić, że codzienne funkcjonowanie stanie się poważnym wyzwaniem. Dlatego coraz częściej mówi się o tym, że każdy z nas powinien przygotować zapasy na trudne czasy. Odpowiednie przygotowanie pozwoli przetrwać pierwsze dni kryzysu bez paniki i chaosu.

Dlaczego warto mieć zapasy na trudne czasy?

Państwowy Poradnik bezpieczeństwa podkreśla, że kluczowe jest posiadanie w domu rezerw żywności, wody i podstawowych środków przetrwania na co najmniej trzy dni. W sytuacji kryzysowej służby mogą nie być w stanie dotrzeć od razu z pomocą, a przerwy w dostawach prądu czy wody mogą potrwać dłużej niż kilka godzin.

Czytaj też: Sygnały alarmowe w Polsce? Sprawdź, co oznacza wycie syreny

Lista zapasów żywności i niezbędnych produktów

Tworząc zapasy na trudne czasy lista powinna obejmować podstawowe kategorie: jedzenie, wodę, leki oraz środki codziennego użytku. Eksperci radzą, aby wybierać produkty trwałe, o długim terminie przydatności, które nie wymagają skomplikowanego przygotowania.

1. Żywność i woda

• minimum 3 litry wody na osobę dziennie,
• konserwy, suchary, makarony, ryż, kasze,
• produkty w słoikach i puszkach,
• batony energetyczne, suszone owoce, bakalie.

2. Apteczka i leki

• leki przyjmowane na stałe,
• środki przeciwbólowe, przeciwzapalne i przeciwbiegunkowe,
• opatrunki, bandaże, rękawiczki jednorazowe,
• maseczki ochronne i folia termiczna.

3. Higiena i środki czystości

• papier toaletowy i chusteczki nawilżane,
• środki dezynfekujące,
• worki na śmieci, wiadro z pokrywą.

Zobacz też: Co przygotować na blackout? Praktyczny poradnik krok po kroku

4. Sprzęt i energia

• latarka i radio na baterie lub korbkę,
• powerbank i zapas baterii,
• świeczki, zapalniczka, zapałki,
• alternatywne źródło ogrzewania, np. piecyk gazowy.

5. Inne elementy

• gotówka w drobnych nominałach,
• koce, śpiwory, ciepła odzież,
• podstawowe narzędzia i taśmy do zabezpieczeń.

Jakie produkty kupić, aby przetrwać?

Przy kompletowaniu zapasów najlepiej kierować się zasadą prostoty: wybierać to, co daje dużo energii, nie psuje się szybko i nie wymaga prądu ani gazu do przygotowania. Odpowiadając na pytanie jakie produkty kupić, aby przetrwać, warto postawić na:

• konserwy mięsne i rybne,
• suche pieczywo i krakersy,
• produkty instant (zupy, owsianki),
• mleko w proszku lub UHT,
• naturalne źródła cukru i energii (miód, dżem, bakalie).

Zobacz też: Plecak ewakuacyjny. Każdy Polak powinien taki mieć. Co spakować na wypadek kryzysu? Lista rzeczy

Jakie produkty kupić w razie kryzysu?

W sytuacjach kryzysowych dostęp do sklepów może być ograniczony, a półki szybko opustoszeją. Dlatego już wcześniej dobrze jest zgromadzić:

• wodę butelkowaną i tabletki do uzdatniania wody,
• żywność gotową do spożycia,
• środki higieniczne i dezynfekcyjne,
• baterie, powerbanki i radio awaryjne,
• podstawowe środki medyczne.

Tworząc własną listę zapasów żywności, warto pamiętać, że nie chodzi tylko o jedzenie. Woda, leki, higiena i źródła światła są równie ważne, by bezpiecznie przetrwać pierwsze dni kryzysu. Regularna kontrola terminów ważności i uzupełnianie braków to podstawa skutecznych przygotowań.